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Los métodos de planificación familiar natural incluyen la abstinencia periódica, el coito interrumpido y la lactancia materna prolongada para inhibir la ovulación.
Los métodos de planificación familiar basados en la concienciación en cuanto a la fertilidad son los que dependen de la mujer, en el sentido que ésta debe saber cuáles son los días de cada ciclo menstrual en los que hay más probabilidades de quedar embarazada si tiene relaciones sexuales. Si una mujer puede saber cuáles son sus posibles días fértiles, la pareja puede usar esa información para programar las relaciones sexuales, ya sea para prevenir un embarazo o para que la mujer quede embarazada. Las parejas que tienen un entendimiento básico de su fertilidad pueden estar en mejores condiciones de entender cómo funcionan los métodos de planificación familiar y elegir el método más apropiado para sus circunstancias.
En el decenio de 1980, FHI dirigió estudios fundamentales que evaluaron la eficacia anticonceptiva de la planificación familiar natural, como también estudios que documentaron la eficacia del método de planificación familiar de amenorrea de la lactancia. FHI genera y comparte información basada en pruebas, y ha elaborado materiales de capacitación para los proveedores de salud y otras personas relativos a la concienciación acerca de la fertilidad.
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